Remodeler sa silhouette : notre checklist minceur

Remodeler sa silhouette : notre checklist minceur

Suite à une période de grossesse ou un régime alimentaire, la peau à tendance à se relâcher sur de nombreuses zones du corps. Un remodelage de la silhouette est alors nécessaire. Il existe aujourd’hui plusieurs techniques pour raffermir la peau et remodeler sa silhouette rapidement. C’est ce que nous allons découvrir dans cette checklist minceur !

Quelques bonnes habitudes pour remodeler sa silhouette 

Pour affiner sa silhouette comme il se doit, l’objectif est d’intégrer progressivement de nouvelles habitudes à votre routine pour tonifier le corps en douceur. 

En voici quelques-unes, applicables dès aujourd’hui !

✅ Adapter son alimentation 

Le remodelage de la silhouette passe tout d’abord par une bonne alimentation.

Les aliments pour affiner la silhouette

Privilégiez des aliments riches en protéines qui favorisent la perte de poids comme la viande et le poisson maigre, les œufs, les lentilles et les céréales (graines de courge, graines de lin, amandes, noix de cajou…). 

Enfin n’oubliez pas les vitamines C pour vous maintenir en forme et régénérer les cellules du corps. Vous pouvez en trouver dans de nombreux aliments comme l’orange, le kiwi, les poivrons ou encore le brocoli. En cas de fringale dans la journée, consommez un fruit ou des céréales protéinées.

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✅ Se dépenser pour remodeler sa silhouette en profondeur 

Pratiquer une activité physique régulière permet de tonifier les muscles et d’accélérer la perte de poids. 

Quel sport pour remodeler sa silhouette

La marche, la course à pied, la musculation, les entraînements fractionnés de haute intensité (HIIT) ou encore la natation sont autant de sports efficaces pour obtenir une silhouette galbée. Les exercices de pilates sont aussi à privilégier pour travailler les muscles profonds. Enfin, pour un ventre plat sans poignées d’amour, pensez aux abdos !

comment remodeler sa silhouette

✅ S’hydrater pour éliminer les toxines

Pour faciliter l’élimination des toxines du corps, il est important de boire de l’eau en quantité suffisante. 1,5L d’eau par jour est suffisant pour se maintenir hydraté et éviter la rétention d’eau. Si vous avez tendance à ne pas boire beaucoup, gardez toujours un verre ou une bouteille d’eau à proximité.

✅ Pratiquer l’auto-massage

En plus d’être particulièrement agréables, les massages sont aussi très efficaces pour stimuler la circulation sanguine et favoriser le déstockage des graisses. Ils sont alors des alliés de taille pour redessiner ses contours et obtenir une peau plus ferme. 

Vous pouvez effectuer vos propres massages sur les jambes et les bras ou vous rendre dans notre institut pour des séances de pressothérapie, qui reproduisent le mouvement du palper-rouler.  

Remodeler sa silhouette en institut de beauté

En complément de ces quelques habitudes, vous pouvez également vous rendre dans un institut de beauté. Nos centres minceur Sveltéo à Strasbourg, Wissembourg, Brumath, Herrlisheim et Saint-Avold vous proposent des traitements de remodelage du corps sans chirurgie grâce à des technologies de pointe : 

✅ La thermosudation 

Notre séance Slim Thermo utilise la technique de la thermosudation pour un remodelage de la silhouette impeccable. Pour obtenir ce résultat, nous utilisons une couverture chauffante qui permet de brûler les mauvaises graisses et d’atténuer l’effet peau d’orange.

Ce procédé est aussi très efficace pour un raffermissement global du corps, des mollets au buste.

La séance est indolore et dure une trentaine de minutes environ.

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✅ La pressothérapie

La pressothérapie est une méthode de drainage puissante pour :

  • Éliminer les toxines du corps
  • Lutter contre la sensation de jambes lourdes (soulagement dès la première séance !)
  • Accélérer la perte de poids 
  • Améliorer la circulation sanguine

Comment ça marche ? 

Nous utilisons des équipements spécifiques comme des sous-bottes à enfiler, une ceinture abdominale et des manchons pour les bras. Ces équipements permettent de stimuler la circulation sanguine sur toutes les zones du corps et en particulier sur les abdos, les bras et les jambes. 

Le drainage s’effectue grâce à des pressions exercées à intervalles réguliers sur les zones en question. De votre côté, vous pourrez vous relaxer. La séance dure une trentaine de minutes. Après le soin, il est conseillé de bien s’hydrater pour éliminer toutes les toxines.

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✅ La Teknocare 5.3

La teknocare 5.3 est un soin haut de gamme qui combine 4 soins en 1 :

1. La première étape consiste à émettre des ultrasons non focalisés sur les zones de traitement pour dissoudre les cellules graisseuses.

2. Pour favoriser l’élimination des graisses, nous utilisons également la technique de l’électrolipolyse qui utilise un courant électrique indolore et de faible intensité.

3. En plus de ces deux premiers soins, nous utilisons un appareil d’électrostimulation pour faire travailler les muscles en profondeur et accélérer le remodelage de la silhouette.

4. Enfin, l’appareil effectue des mouvements de drainage réguliers qui éliminent les déchets et toxines du corps.

Notre séance teknocare 5.3 est idéale pour les personnes qui souhaitent perdre plusieurs centimètres de tour de taille, raffermir leur peau, éliminer la cellulite et se sentir plus léger !

Zones de traitement : les poignées d’amour, les jambes, les cuisses, les fessiers, les bras et les genoux. 

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✅ La cryolipolyse 

Le remodelage du corps en institut passe aussi par des séances de cryolipolyse. Ce soin moderne et populaire est particulièrement efficace. Il consiste à appliquer du froid sur les zones de traitement pour geler et détruire les cellules graisseuses. 

Pour y parvenir, nos experts minceur utilisent un appareil qui s’apparente à une ventouse et qui permet d’extraire la chaleur sur les zones traitées grâce à des électrodes. Une fois gelées, les cellules sont éliminées par le corps pendant les jours et les semaines qui suivent le soin. 

La séance dure 40 minutes environ et permet de traiter de nombreuses zones du corps telles que les poignées d’amour, le ventre, le dos ou les cuisses. La cryolipolyse est aussi efficace pour réduire les graisses situées sur la zone des fessiers ou le pli du soutien-gorge. 

Les avantages de la cryolipolyse ? 

  • Remodeler sa silhouette rapidement
  • Favoriser le retour lymphatique
  • Activer la micro-circulation sanguine 
  • Réduire la cellulite 
  • Lutter contre la rétention d’eau

Des contre-indications ? 

 Ces soins de remodelage en institut sont déconseillés dans les cas suivants : 

  • Grossesse ou allaitement
  • Problèmes cardiaques
  • Varices
  • Forte sensibilité au chaud et au froid (pour la cryolipolyse ou la thermosudation)
  • Phlébites, hypertension et problèmes cardiaques dans le cas d’une séance de pressothérapie

Pour s’assurer qu’il n’existe aucune contre-indication à la bonne réalisation de la séance, nos experts Sveltéo effectuent un bilan minceur global lors du premier rendez-vous.

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Les traitements de remodelage de la silhouette sont-ils douloureux ?

Non, nos traitements de remodelage de la silhouette ne sont pas douloureux. Nous utilisons des appareils haut de gamme pour votre confort et nos experts minceur sont aux petits soins lors des séances. 

Lors de votre premier rendez-vous dans notre institut, nous réalisons un bilan morphologique personnalisé d’une trentaine de minutes. Celui-ci permet de s’assurer que vous êtes un(e) bon(nne) candidat(e) aux types de soins que nous proposons. 

Combien de temps pour constater les résultats ? 

Cryolipolyse : il faut compter 1 à 3 mois pour que le corps élimine la totalité des cellules graisseuses gelées lors de la séance. Toutefois, l’élimination des déchets commence dès la première séance. 

Thermosudation : au moins 10 séances sont nécessaires pour remodeler la silhouette grâce à cette technologie même si les premiers effets se font rapidement ressentir. 

Pressothérapie : comptez quelques séances régulières pour gommer la cellulite sur les zones à traiter. En revanche, vous serez soulagé dès la première séance si vous souffrez de jambes lourdes. 

Teknocare 5.3 : les résultats sont visibles dès les premières séances. Une dizaine de soins teknocare seront toutefois nécessaires pour obtenir les résultats définitifs. 

À noter que les résultats varient en fonction de chaque individu et des zones de traitement ciblées. 

Réservez votre séance de remodelage du corps en institut

Nos centres Sveltéo vous proposent des séances de remodelage de la silhouette à Strasbourg, Wissembourg, Brumath, Herrlisheim et Saint-Avold (Grand-Est).

Nous utilisons des appareils dotés de technologie de pointe pour vous offrir les meilleurs services d’amincissement, sans chirurgie, aiguille ou anesthésie. Nos traitements sont effectués tout en douceur pour des résultats visibles en quelques semaines seulement. 

Pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs, notre institut de remodelage du corps Sveltéo vous invite à une séance découverte. L’occasion idéale de venir tester nos technologies dernier cri et pourquoi pas de commencer une cure ! 

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